للفن ابداع
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طور نفسك.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مستـ الحب ــار
عضـــــو جديـــــــد
عضـــــو  جديـــــــد


عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: طور نفسك.   الجمعة أغسطس 14, 2009 10:49 am

حديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاءات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم00
فالايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا
على سبيل المثال ماذا يقول فارس
اليوم قام رئيسي في العمل بمدح أشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم
فبدأت أسجل ما سيجري أحسست
وكأن بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة أي أنك غير ممدوح من قبل الرئيس فبالتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير
ومن ثمِ بدأت أتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار وأصبحت أفكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى أنه أحسن وأفضل مني
انه لا يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي أنا ممللت أنا تعبت000 أنا مريض 00
وأصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا يأكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته أو بالاصح لا يروح عن نفسه00
وأصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00
فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب


اذن نقطة النقاش يا اعزائي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويض النفس
فيعجزها عن القيام بالمهام وأداء أدوارها في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء
اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء
العقل الباطن يختزن أمور الحياة بسلبياتها وإيجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00


وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى بالايحاء الذاتي الايجابي
الذي يزيد من تألق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماماً وتتفهم أمور الحياة
اذا تكاتفت عليك مشكله فأول ما تقوم بفعله تقول ؛

لا هذا الشي جميل وليس بصعب وأنا اقدر اليوم أو غدا أو بعد غد

ومن ثمٍ
اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم أنا أعاني من هذا الامر المتعسر ولكن سأتخطاه عما قريب ان شاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب عاجلاً أم آجلاً
وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانون ويضحكون تماشياً مع دوافع الحياة فالحياة هكذا ستظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها


ولا بد يا عزائي أن يكون الايحاء إيجابي ويتحتم علينا أن نتخلص من أي ايحاء سلبي يتسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)
ولمدة نصف ساعة كل يوم
واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي )

فإن استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجمال فأنت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا

على سبيل المثال؛
ان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كالفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد والمثابرة وترديد
أنا لست فاشلاً
وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها وأحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدً



بالمختصر المفيد؛؛؛

طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي


1- اضطجع على سريرك وتمدد بإسترخاء تام جدً.


2- اكتفِ بضوء خافت . او اذا أحببت أن تطفئ الأنوار فأطفئها


3- ولا بد أن تنسحب إلى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي من الضجيج


4-وتحدث بهمسات وقل

أنا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه
ما هوالا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من أي تفكير سلبي تماماً واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من إيحائاتك السلبيه
فأسرع وأكمل طريقك إلى الايحاء الايجابي وستصبح طموحاً وبنفسية عالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سكون الليل
عضو مجتـــــهد
عضو مجتـــــهد


عدد المساهمات : 230
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
الموقع : http://ashpl.com

مُساهمةموضوع: رد: طور نفسك.   الجمعة أغسطس 14, 2009 8:37 pm

مشكووووووور كتير أخي على الموضوع الرائع


تحياتي الك



أمير الحب

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مستـ الحب ــار
عضـــــو جديـــــــد
عضـــــو  جديـــــــد


عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: طور نفسك.   السبت أغسطس 15, 2009 1:10 am

شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طور نفسك.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قــصـــــــر الحــــــب :: °ˆ~*¤®§(*امير الـعـامـ*)§®¤*~ˆ° :: امير العام-
انتقل الى: