منتديات قــصـــــــر الحــــــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


للفن ابداع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمرينات لشد عضلات البطن‎

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن البلاد
عضـــــو جديـــــــد
عضـــــو  جديـــــــد



عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات لشد عضلات البطن‎   تمرينات لشد عضلات البطن‎ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 25, 2009 10:26 am

وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،

وتكون الأجمل دائماً

وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ


اول شي عشر مرات
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35976
عشر مرات
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35975
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35984
خمسيييين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35983
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35982
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35981
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35980
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35979
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35978
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, تمرينات لشد عضلات البطن‎ 0145معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!{توقيع ابن البلد

تمرينات لشد عضلات البطن‎ 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المـــــــــــــديــــــــر العـــــــــــــــام
المـــــــــــــديــــــــر    العـــــــــــــــام
admin


عدد المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 33
الموقع : غزة

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن‎   تمرينات لشد عضلات البطن‎ I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 26, 2009 4:42 am

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_biggrin والله موضوع تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_biggrin

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_razz حلو تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_razz

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_cheers للحفاظ على صحتكم تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_cheers

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_king مشكور كتير تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_king

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_redface سي يو تمرينات لشد عضلات البطن‎ Icon_redface
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sooh.roo7.biz
 
تمرينات لشد عضلات البطن‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قــصـــــــر الحــــــب :: °ˆ~*¤®§(*امير المرءة والاسرة والصور*)§®¤*~ˆ° :: امير الطب والصحة-
انتقل الى: